NSCA KOREA 마스터 트레이너
NSCA KOREA Master Trainer
마스터 트레이너 평가 항목
| 짐볼 마스터트레이너 | prone jack-knife(18점), abdominal hip raise(18점), kneeling(16점), single leg balance(15점), standing 2 balls roll-out(18점), skier(15점) |
| 케틀벨 마스터트레이너 | Single Arm Snatch, Double clean and jerk |
| 보수볼 마스터트레이너 | lateral balance(15점), one-leg deadlift on Bosu(17점), front lunge 360(15점), lateral hip lift(18점), seated triceps dips with hip extension(18점), kneeling balance(17점). |
| 서스펜션 마스터트레이너 | atomic push-up (40점), back row (40점), 이론 (20점) |
ⓞ 보수볼과 짐볼은 주관적 동작 평가이며, 서스펜션은 정량적 평가(개수 측정)입니다.
ⓞ 합격 기준: 80점 이상
NSCA KOREA
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“The Science of Strength"
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